【姪浜】カラダにやさしい養生スイーツ🍰手作り体験イベント開催！※10月25日(土)。

「最近ちょっと疲れやすい…」「甘いものは食べたいけど罪悪感が…」そんなあなたにぴったりの“養生スイーツ教室”を開催します！

100%植物性の材料で作る、低GI・ヴィーガン・グルテンフリーのカラダ想いのスイーツを手作り体験。

“太りやすいオヤツ”というイメージのスイーツを、ミネラルや食物繊維など日頃不足しがちな栄養素を補助できる「栄養補助食品」として食べられます。

さらに耳つぼ講師である進藤綾美から、秋の体調に合わせた東洋医学”気血水”の考え方もお伝えします！

“食べて元気になる”おやつを、楽しく・美味しく・深く学べる2時間。

テキストとレシピ付きです。ぜひお気軽にご参加ください！

タイムスケジュール

• 13:30〜13:45 コミュニケーション
• 13:45〜14:15 養生スイーツと健康の知識
• 14:15〜14:45 養生スイーツ作り
• 14:45〜15:30 実食&健康のご相談やQ&A

※今回は養生スイーツボール２種類の味を作ります。

進藤 綾美

耳つぼ講師。ライフデザイン講師として活動し「自然体で豊かに生きる」ことをテーマに、多角的に健康にお悩みがある方々のご相談をサポート展開。 耳つぼ・ミネラル・発酵など、内外からのケアを組み合わせ、健康と生き方のバランスを整える提案が好評です。

山口 真生子

ロースイーツが好きで作り続ける中、美肌を育むには「食」が鍵だと実感。そこから健康について学びを深め、たどり着いたのが“水”の大切さでした。健康オタクと自称するほど探究心が強く、「どうせ食べるなら罪悪感のない、身体にやさしいものを」とこだわってきました。

最近では「食べない方がいい」ではなく、「食べた方がいいスイーツ」という新しい価値に魅力を感じ、楽しくおいしく続けられる“養生”を日々探求中です。