ジブン表現塾とは、表現＋対話＋コミュニケーションで構成されたプログラムです。「自分は何を感じたか」「自分はどうしたいか」ボディワークでの表現と、その後の対話を通して自分と向き合い、自分の考えを言語化し、人に伝えることを練習します。
一字一字を丁寧に書くことで字を書くことの楽しさを学びながら、美しい字が書けるように少しずつ上達して行くのが楽しみです！毎月課題を出品して添削します。ご希望の生徒様は、自身の書作を発表する年に一度の社中展(習研主催)への出展の機会があります。字をきれいに書くことに意識を向けると集中力が高まり、感性を養うことにもつながりますよ！
アメリカやヨーロッパでは幼児教育・学校のカリキュラムにも取り入れられている『マインドフルネス』。
～親子で心を豊かにする習いごと～
お絵描き・工作・パラシュートバルーン・ヨガの動きを取り入れた呼吸法など、子どもたちが夢中になれる様々な活動を通して、『今この瞬間』を大切に生きていく感覚や自分自身を大切にする心を育みます。
レッスンの後半はおうちの方に向けて、忙しい子育て中にこそ取り入れたい、心が穏やかになるマインドフルネス瞑想や呼吸法をレッスンします。
