【一人暮らし＆お試しOK】つくりおき.jpの口コミ！※料金・メニューを徹底比較。

『つくりおき.jp』は、出来立てのおかずを自宅に届けてもらえる宅配弁当サービスです。

手作りのお惣菜が冷蔵で届くことから、毎日たった5分で食事の用意を済ませられます。

さらに惣菜の注文・休会・退会は全てLINEで完結できるため、忙しい方にぴったりのシステムだと言えるでしょう。

もちろん休会・退会時に必要な費用はなく、1週間だけのお試しもできます。

ぽにお

毎日の夕食作りに負担を感じている方は、是非つくりおき.jpを試してみてほしいな。

この記事では、つくりおき.jpを実際に利用している方の口コミや、他の宅配弁当サービスとの違いについて徹底解説します。

自分に適した宅配弁当サービスを探している方や、今利用しているサービスに不満を感じている方は、最後までご覧ください。

【リアルな評判】つくりおき.jpの口コミを紹介

つくりおき.jpは、提供食数2,000万食を突破している人気のサービスです。

実際にサービスを活用している方の口コミを参考に、その理由を探ってみました。

（週替わりメニュー）プロの手作り弁当

つくりおき.jpのお惣菜は、管理栄養士監修のレシピを元にプロの手で作られています。

お惣菜だからと言って栄養が偏っていたり、品質が悪かったりするような心配はいりません。レトルト食品や大量生産の食品と比較して、優しさと温かみがあるお惣菜を楽しめます。

また、つくりおき.jpのメニューは栄養バランスが整っていることから、家族の栄養管理も任せられると言えるでしょう。

外食や自炊で偏りがちな栄養バランスを正しく管理すれば、家族の健康を維持しやすくなります。更にメニューは週替わりであり、飽きずにサービスを使い続けられるのです。

（冷蔵で届くから）出来立ての美味しさ

多くの宅配弁当が冷凍で配送されるのに対して、つくりおき.jpはお惣菜を冷蔵で配送しています。

そのため、お惣菜の温めにかかる時間も最小限に抑えられ、数分間レンジを活用するだけであっという間に食事の準備が完了します。

特に帰宅後の限られた時間で夕飯を用意したいと考えている方は、冷凍よりも冷蔵のお弁当の方が使いやすいでしょう。

冷蔵であれば出来立ての味が損なわれる心配もなく、美味しさをしっかりキープできるのです。

一般的に、宅配弁当は夕食に活用されるケースが多いですが、つくりおき.jpの弁当は解凍の手間がかからないことから、翌朝・昼の1品におかずを小分けにしても良いでしょう。

かぱお

お惣菜は全体的に味が濃くないから、自分好みのアレンジを加えやすいだよね。

（お試しOK）いつでも休会・解約が可能

契約期間に縛りがあると、なかなかサービスを使い始めにくいものです。

つくりおき.jpには定められた契約期間が存在せず、1週間だけのお試し利用も可能です。更に注文・休会・退会の連絡は全てLINEで完結します。

電話や公式サイトを開くなどの手間が一切かからないことから、忙しい方にぴったりのサービスだと言えるでしょう。

まずは1週間試してみて、その後の利用を検討できます。公式サイトで提示されている初回注文に必要な時間は「たった3分」です。

宅配弁当の登録や管理は手間がかかるものだと感じている方こそ、つくりおき.jpを試してみてほしいですね。

【費用は高い？】つくりおき.jpの送料・月額料金

宅配弁当は割高であると考える方は多いです。しかし実際には、自炊と比較して必要なコストに大きな差が生まれないケースもあります。

ここでは、つくりおき.jpの送料や月額料金についてまとめました。

（週3食×9,900円）スタンダードプラン

4人前のメニューを毎週3食届ける「気軽にスタートプラン」は、送料と税込で9,990円です。

宅配弁当サービスでは送料を別途請求するケースが多いですが、つくりおき.jpは送料込みの価格を提示しています。

週3食のスタートプランのお届けイメージは、主菜3品＋副菜5品であり、大人2名・子供2名のボリュームが想定されています。

ぽにお

3食プランを4人家族で食べる場合、1食のコストは832.5円（9,990円÷4人÷3食）だね。

自炊で食材の購入にかかる費用のみでなく、買い物や調理にかかる時間・調理に必要な光熱費も考えれば、宅配弁当の活用が割高であるとは言えないでしょう。

実際に、つくりおき.jpで実施した自炊に必要なコストのレポートで、1週間分の作り置きにかかった総額コストは13,152円でした。（つくりおき.jpと同じメニューを3主菜＋5副菜作った場合）

（週5食×15,960円）大満足ボリュームプラン

家族が4人以上のご家庭や、夕飯のみでなく朝食・昼食にもつくりおき.jpのお惣菜を活用したいと考えているご家庭には「大満足ボリュームプラン」をおすすめします。

大満足ボリュームプランでは、4人前×5食が送料と税込で15,960円で手に入ります。お届けのイメージは、主菜5品＋副菜6品です。

5食プランを4人で食べる場合のコストは、15,960円÷4人÷5食=798円、5人で食べる場合は15,960円÷4人÷5食=638.4円であり、更にお得になるでしょう。

ボリュームプランはスタートプランよりも1食あたりのコストが下がるため、用途に合わせて最適なプランを検討してください。

（定期購入）購入回数・期間の縛りなし

つくりおき.jpは購入回数や契約期間に縛りがないため、気軽に使い始められます。

また購入回数・頻度を自由に選択可能なことから、2人世帯では隔週注文にする・自炊と組み合わせて注文頻度を調整するなどの工夫ができるでしょう。

つくりおき.jpのお惣菜には冷凍可能なものもあり、急な予定変更にも合わせられます。

かぱお

4日間の賞味期限内に全てのお惣菜を食べ切れない時には、冷凍保存を検討すると良さそうだね。

更に、つくりおき.jpのお惣菜は重ねやすい・整理しやすいパッケージで届くので、冷蔵庫・冷凍庫を整理しやすいです。

もちろんパッケージのまま温め・食事も可能であり、洗い物をする手間を減らせます。

（まず）1ヶ月体験して継続できるか判断

調理や買い物の手間を減らしたい・栄養バランスが整った美味しいご飯を食べたいと考えている方は、まずつくりおき.jpを試してみるべきです。

つくりおき.jpは1週間だけのお試しもできますが、長期利用を検討している方は1ヶ月お試しをすると良いでしょう。

1ヶ月を通してメニューの内容や自分の生活に適した方法であるかを確認し、家族と話し合った上で継続の有無を考えてみてください。

つくりおき.jpであれば、休会・退会に費用が発生しないため、気軽に使い始められます。

ただし注文・キャンセルの締め切りは配送日前週の水曜日中までになることから、遅れがないように注意してください。決済完了後のキャンセルはできません。

＞＞1ヶ月試してみて、自分に適したサービスかどうか見極めてみましょう。

【ナッシュと比較】つくりおき.jp VS 他の宅配弁当

この章では、つくりおき.jpと他の宅配弁当を比較してみました。

自分にぴったりの宅配弁当サービスを探している方は、是非参考にしてください。

（ひとり暮らしにおすすめ）nosh/ナッシュ

noshは全メニューが、糖質30g・塩分2.5g以下の栄養価基準で作られている冷凍宅配弁当サービスです。

約100種類のメニューから自分で好みのお弁当を選択可能であり、6食・8食・10食のプランを1週間・2週間・3週間・4週間の配送間隔で注文できます。

注文数ごとにかかる費用は、以下を参考にしてください。

• 6食：4,318円＋送料1,023円～
• 8食：5,157円＋送料1,023円～
• 10食：6,206円＋送料1,023円～

1食の費用の目安は、約682円～890円になります。

noshはヘルシーかつ健康的なメニューを求める一人暮らしの方に、おすすめのサービスだと言えるでしょう。

ぽにお

noshもつくりおき.jpと同じように、購入回数の制限や解約金はかからないんだよね。

noshの「詳細情報」

（低糖質おかずプレート）三ツ星ファーム

三ツ星ファームは、バランスがとれた低糖質のおかずを冷凍で受け取れるサービスであり、有名店の料理人やシェフが監修したメニューを楽しめます。

全てのメニューは350kcal以下・タンパク質15g以上・糖質25g以下で作られており、食べるだけで健康的な食生活を送れるでしょう。

三ツ星ファームの定期購入は、以下のプランから選択可能です。

• 7食：6,275円＋送料990円～
• 14食：11,038円（初回送料無料）
• 21食：14,288円（初回送料無料）

送料込みで約727円～1,037円でお弁当を楽しめる計算になります。

また長期継続応援プランを選択する場合は途中解約時に費用が発生しますが、よりお得な料金でサービスを利用できます。

三ツ星ファームの「詳細情報」

（100種類以上）ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトを活用すれば、冷凍のお惣菜を定期的に届けてもらえます。

手頃な価格とバリエーション豊かなメニューが特徴的で、飽きずに宅配弁当を楽しめるでしょう。

特に定期購入「おまかせセット」を選択すると、都度購入の価格から5％オフで商品を購入できます。

メニューは二菜・三菜・五菜の3種類が用意されているため、自分にぴったりのサイズが選べます。

五菜のセットを選択した場合の費用は、以下を参考にしてください。

• 7食：4,586円＋送料880円～
• 10食：5,633円＋送料880円～
• 14食：7,896円＋送料880円～

送料込みで計算すると、1食約607円～780円でサービスを利用できます。更に、追加料金を支払うことで冷凍ご飯付きのセットも選択可能です。

かぱお

ご飯の用意も任せたい方には、ワタミの宅食ダイレクトがぴったりだね。

ワタミの宅食ダイレクトの「詳細情報」

（添加物不使用）シェフの無添つくりおき

徹底的に添加物不使用にこだわって作られた冷蔵のお惣菜を提供しているシェフの無添つくりおきでは、化学調味料が使われていない食事を楽しめます。

保存料なしのお惣菜という特徴から消費期限は配送期間込みで3日間であるため、1週間のうち宅配弁当を食べるタイミングを明確に決められる方におすすめです。

初回注文時の割引価格は、以下の通りです。

• 食卓サポートプラン（2食分）：3,218円＋送料990円
• 食卓おまかせプラン（3食分）：9,980円＋送料990円

食卓サポートプランは3人前の2食分、食卓おまかせプランは4人前の3食分が含まれます。

1食の費用の目安は送料込みで約701円～914円です。更に初回注文時は、送料無料のキャンペーンが適用されます。

【お試しもOK】つくりおき.jpの注文・解約方法！

この章では、つくりおき.jpの注文・解約方法について詳しく説明します。

つくりおき.jpを使い始めたいと考えている方は、是非ご覧ください。

（お住まいが）対応エリアか確認する

まずは『公式サイト』から、自宅がつくりおき.jpの対応エリアであるか確認してください。

現在つくりおき.jpでは対応エリアを拡大しており、現状では「日本全国（沖縄・離島など一部地域を除く）」でサービス提供可能です。

対応エリアの確認は、申し込み画面に郵便番号を入力することでチェックできます。残念ながら、対応エリア外にお住まいの方はサービスを使えません。

申し込み画面で自宅が対応エリア外であることが分かった場合、対応エリア内になった時に連絡を受け取る設定ができます。

ぽにお

その他のエリアにお住まいの場合は、別のサービスの活用を検討すると良さそうだね。

（公式サイトから）LINEお友だち追加

次に、LINEのお友だち登録のために必要なQRコードを公式サイトで読み取ります。

LINEアプリが開いたら、お友だち追加を済ませましょう。LINE上では、注文・休会・退会などの手続きのみでなく、注文済みのメニューの確認やサポートへの問い合わせも行えます。

LINE上の個人情報や投稿が第三者に公開されることはありません。普段からLINEを使っている方であれば、すぐに登録を済ませられるでしょう。

その他の宅配弁当サービスが公式サイトやアプリを活用しているのに対して、つくりおき.jpはより手軽に使える工夫がされています。

（2種類から）好きなコースを選ぼう！

つくりおき.jpに用意されたコースは「気軽にスタートプラン」と「大満足ボリュームプラン」の2種類です。

気軽にスタートプランでは主菜3品と副菜5品、大満足ボリュームプランでは主菜5品と副菜6品程度の商品が届きます。

家族の人数が5人以上の場合や夕飯以外の食事にも惣菜を使いたい方は、大満足ボリュームプランを選ぶと良いでしょう。

また一部のメニューは冷凍保存可能なため、食べ切れなかったお惣菜を小分けにして冷凍できます。

日によって自炊＋宅配弁当を使い分けたり、自炊と宅配弁当の両方を混ぜて活用したりするご家庭も多いようです。家族にぴったりのプランはどちらか、考えてみてください。

（注文時）配送時間の指定を忘れないこと

注文時には必ず配送時間を指定してください。注文の配送時間枠には限りがあるため、早めの注文をおすすめします。

配送可能時間は決済前に確認できることから、予定に合わせて注文の有無を決められます。

2025年4月段階で提示されている配送時間枠の例は、以下を参考にしてください。

• 8:00～12:00
• 14:00～16:00
• 16:00～18:00
• 18:00～20:00
• 19:00～21:00

また、お盆やゴールデンウィークは通常通りサービスを利用可能です。

年末年始は一部の配達が休止される可能性があるため、事前にチェックしておきましょう。

（時間指定で）届いたらすぐ冷蔵しよう！

つくりおき.jpで調理されたお惣菜は、調理後から搬出の直前まで冷蔵庫で保管されています。

搬出時には保冷剤とともに専用容器に入れられ、冷蔵の状態を維持しているのです。

また商品はヤマト運輸のクール宅急便で届きます。受け取った商品は、すぐに冷蔵庫で保管してください。

つくりおき.jpは、衛生品質維持や防犯を目的として、置き配は選べません。置き配を指定した場合には、品質の保証は受けられないことを知っておいてください。

配送前日にLINE公式アカウント上で配送予定時間枠のリマインドを受けられるため、予定を合わせられるようにしておきましょう。

（食べるとき）レンジで温めるだけでOK

つくりおき.jpでは冷凍ではなく冷蔵でお弁当が届きます。そのため、食べる時には冷蔵庫からお弁当を出してレンジで温めるだけで済みます。

温め時間の目安はレンジやメニューによって異なりますが、トップシールを1cmほど開けてから600Wで1～2分温めた後に様子をみましょう。

冷たい部分が残っている時には、レンジの中でお弁当の向きを変えて温め直してください。

どちらのメニューも、容器に入れたまま冷凍保存可能です。

お惣菜にアレンジを加えたいという方は、毎週発行されている『交換日誌』を参考にすると良いでしょう。

かぱお

つくりおき.jpのお惣菜は薄味で作られており、アレンジが加えやすいんだよね。

（締切LINEが届いたら）冷蔵庫を確認

つくりおき.jpの注文・キャンセルの締め切りは配達日前週の水曜日中までです。決済後のキャンセルはできないため、注意してください。

締め切りまでは、注文数・内容・届け先の変更なども自由に行えます。

つくりおき.jpのお惣菜は要冷蔵であることから、家族のスケジュールや希望に合わせるだけでなく冷蔵庫の空きスペースも確認しなければいけません。

お惣菜が入っている容器の大きさは、以下を参考にしてください。

• サイズ11.5cm（横）×15.2cm（縦）×4.5cm（高さ）
• 3食プラン：11～15容器
• 5食プラン：18～22容器

（念のため確認）解約は公式LINEから！

定期配送契約と聞くと、解約時の手間や手数料が気になるものです。

つくりおき.jpは契約期間の縛りや解約手数料がないことから、LINEで簡単に解約可能です。

LINE上で「5」と入力し、自動メッセージを確認した後に「退会希望」というメッセージを送りましょう。

自動メッセージの指示に従って手続きを行えば、すぐに無料で退会できます。ただし、解約は配送予定がある週の前週の水曜日までに済ませてください。

退会時に保有していたポイントは消失し、再登録では復活できません。退会月と同じ月に再登録をした場合のみ、保有ポイントが復活します。

【まとめ】つくりおき.jpはどんな人におすすめ？

最後に、つくりおき.jpをおすすめしたい方の特徴をまとめました。

つくりおき.jpが、自分に適したサービスであるかどうか考えてみてください。

「冷蔵」の宅配弁当をまずはお試ししたい方

つくりおき.jpは契約期間の縛りがないだけでなく、申し込み・注文・解約に必要な手続きを全てLINEで完結できるという特徴を持ちます。

継続利用は決めていないけれど、一度宅配弁当を試してみたいと考えている方にとって、使いやすいサービスだと言えるでしょう。

解約の際には、翌週のメニューの注文期限である水曜日中に解約手続きを済ませてください。

また一度利用を考え直したいという方は、注文をお休みすることも可能です。解約や休会に必要な手数料はありません。

初めての宅配弁当に不安を感じる方・お惣菜が家族の口に合うか分からないという方にも、つくりおき.jpをおすすめします。

（洗い物など）家事の時間を削減したい方！

食事に必要な家事は調理のみではありません。

献立を考える・買い物に行く・調理する・調理用具を片付ける・食後の後片付けも含めると、何時間もの時間をかけていると考えてください。

このような理由から忙しい毎日を送る方にとって、調理の労力は非常に重いものになるのです。

特に調理や片付けが苦手な方は、より家事のストレスを感じやすいでしょう。

つくりおき.jpを活用すれば、調理の準備や後片付けの労力を全て節約できます。レンジで温めるだけで調理が完了し、洗い物も最小限に抑えられるのです。

毎日の家事が辛いと感じている方こそ、つくりおき.jpのようなサービスを活用するべきです。

「栄養バランスの良い食事」を心がけたい方

献立を考える時に、栄養バランスまで整った食事を意識することは非常に難しいものです。

しかし毎日の食事で特定の栄養素が不足すると、家族の健康を維持できなくなる恐れがあるでしょう。

つくりおき.jpでは、20年以上の調理経験を持つシェフをリーダーとして、管理栄養士資格者の監修のもとでメニューの決定・調理が行われています。

成分表示は毎週のメニューブログで確認できるため、事前にチェックすると良いでしょう。また特定原材料等28品目のアレルギー表示も掲載されています。

つくりおき.jpを活用すれば、朝食をしっかり食べる時間がない・ランチは外食が多くて栄養管理が難しいという方でも、栄養バランスが整った夕食を食べられます。