やさしいピラティス スクール紹介 基本動作の練習を積み上げていきながら、気持ちのいい呼吸や、骨の整列を整えた美しい姿勢づくりを目指します。簡単な腕の上げ下げ、脚の曲げ伸ばしなど簡単な動きで身体を整えます。 スクール詳細