イベント一覧

テーマはフリーで参加者がそれぞれにオススメの本を紹介しあう会です。

本気で英語を話せるようになりたい方へ、英語が話せるようになる方法セミナーを実施します✨
「やり方が分からない」「続かない」「自信がない」そんなあなたへ。遠回りせず最短ルートで“話せる自分”になる秘訣を大公開！実践ワーク付きでその日から変化を実感。今年こそ英語で世界とつながろう🌍

テーマはフリーで参加者がそれぞれにオススメの本を紹介しあう会です。

本場の味をおうちで簡単に！
焼肉屋＆キムチ屋の家庭で育った“なるみキムチ”が伝授する、超時短で作れる本格韓国ごはん。料理初心者も大歓迎！「今日から家でマネできる」メニューを楽しく学べる料理教室です。
今回は、タッカンマリとそれに合う副菜を作ります！

「お産がラクになる呼吸法とゆるみ方」
お産の場面で大きな助けになる呼吸法とゆるみ方を実践し、より快適に呼吸できる身体へ整えます。
目からウロコ！だけどシンプル簡単でお産の場面で活用していただきやすい内容です。
【75分カリキュラム】
1. 呼吸とお産の関係についてミニ解説
2.呼吸を快適にするヨガ
3.呼吸法実践
4.リラックス誘導
5.個別アドバイス

朝活として気持ちよく運動した後、脳活として認知症について学ぶ多世代交流イベント。ワンコインでコーヒーとともに気持ちの良い一日の始まりをお届けします。

テーマはフリーで参加者がそれぞれにオススメの本を紹介しあう会です。

テーマはフリーで参加者がそれぞれにオススメの本を紹介しあう会です。

妊娠中の代表的な不調について分かりやすく解説し、ヨガ＋セルフケアで改善する実践回。今日からすぐ使えるケアばかりです。
【75分カリキュラム】
1. 不調について解説＆不調をヒアリング
2.骨盤まわりのほぐし
3.不調内容に応じたヨガ
4.姿勢調整
5.個別アドバイス

川本・岡のコラボPUMP！あまり運動をした事がない、筋トレなんて続きそうにない…そんな方も大歓迎です。
音楽とバーベル(おもり)で、スッキリ運動できるクラスです。初心者の方と、安全にトレーニングする為の動き方やポイントをしっかり伝えながらレッスンしていくので、安心してご参加ください。