ヨガは柔軟でないと。。など、一歩を踏み出せない方もおられると思いますが、そういう方にこそ是非ヨガの楽しさを体感していただきたいと思います。初心者の方でも気軽に参加できるクラス作りを心掛けてまいります。
どちらのプログラムも皆さんのパフォーマンスを上げるクラスです。是非ご参加下さい！
日々をより健やかに過ごす為に、ヨガをしませんか。ヨガが初めてでも全然大丈夫です!ゆっくりまったりと自分の身体と向き合う時間を一緒にすごしましょう！！
慌ただしい日常の中でちょっとだけ自分だけに向き合う時間を作りに、一息整えにいらしてください。
皆さまのWELLNESSライフをサポート致します。一緒に楽しく身体を動かしましょう。
初めての方でも安心して続けられる、クラスやトレーニングをご提供します。楽しく運動できる環境、雰囲気で一緒にレッスンやトレーニングをしましょう！
呼吸と重心と体の軸、この３つを意識した動作で、しなやかな身体を目指します。
楽しく効果のあるレッスンを心掛けています。身体の変化を一緒に楽しみましょう！
フラは心身の健康にとてもよいダンスです。心穏やかにたくさん笑ってたくさん踊って、ぜひ一緒に幸せな時間を過ごしましょう！
人と比べるのではなく、自分の身体と向き合い、内側から整えていきます。運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
スポーツインストラクター長田
「楽しく一生懸命」をモットーに指導していきますので、興味がある方はご参加お待ちしております。
体力がついたり姿勢が変わると新しい自分にきっと出会えます。一緒に頑張りましょう！
老若男女全ての方が生き生きした毎日を過ごせるようお手伝いさせていただきます。
こころもからだも健やかに！Let’s start！!
武道や格闘技に日常で触れる機会はあまりないと思いますが、このクラスでは様々な世代の方が気軽に学んでいただけます。
楽しい！が真ん中！踊って心も体も元気を目指しましょう♪体を動かす事が楽しくなるダンスクラスです。先生の真似をしてワクワク元気になりましょう♪
一人では続ける事が難しい運動習慣も楽しい仲間と一緒ならばできるはず…その手助けをさせていただきます。
健康は自分で守りつくるもの。
自分の為に優しい時間を作り、心を癒し、身体をゆるめ、気の心地よさを感じませんか？
