1/30 マタニティヨガ 骨盤ケア：産後がラクになる体づくり「産後もお産もラクになる！妊娠中からの骨盤ケアレッスン」

産後の痛み・体型戻し・回復を左右する“骨盤ケア”
妊娠中に整えておくことは、お産にも産後にも良いことがたくさん！
姿勢・骨盤底筋・骨盤周りまでトータルで整えます。

■参加費
2,500円（税込）

■対象年齢
成人
※妊娠17週0日以降の方
医師の承諾のある方（口頭で可）

■持参物
母子手帳
動きやすい格好
飲み物