3/19 ㊌ アラカン姪浜

「アラカン姪浜」は、これからの人生を健康でいきいきと過ごすための、学びと体験が詰まったイベントです。
当日は、フレイル（虚弱）予防のための体力測定や運動教室をはじめ、認知症ケアや骨の健康について学べるプログラムをご用意しています。

■主なプログラム
① フレイル予防のための運動教室
（先着順予約制）
専門講師による運動指導のもと、無理なく続けられるトレーニングを体験できます。

【時間】
第1部　10：30　～　11：30
第2部　13：00　～　14：00
第3部　15：00　～　16：00

② 認知症体験とケアの方法を考える
認知症ケア支援VRを通じて、認知症の方の気持ちを理解し、適切なケアの方法を学びます。

【時間】
第1部　10：00　～　11：00
第2部　11：30　～　12：30
第3部　13：00　～　14：00
第4部    14：30　～　15：30

③ 骨の健康をかんがえてみませんか？
測定機器「骨ウェーブ」を使用し、骨の健康度を測定。診断結果をお渡しします。

④ かんたんフレイルチェックと体力測定
ご自身の健康状態を確認し、フレイル予防の第一歩を踏み出しましょう。

どのプログラムも、これからの人生をより健康に、より充実したものにするためのヒントが満載です。ぜひご参加ください！