BODY STEP
※写真はイメージです。
スクール紹介
階段を上り下りするベーシックなステップ運動を軸にした、足の筋肉とお尻の引き締めに効果的なワークアウト。音楽に合わせて、スクワットやランジを加えてアレンジしたステップ運動と、バーピー、腕立て伏せ、プレートエクササイズを組み合わせて、モチベーションをアップ。ステップを調整することで、幅広いレベルに対応可能。今までのエアロビクスの概念を捨てて、全く新しいBODY STEPのワークアウトにチャレンジ！
スクール詳細
日時 木曜日（毎週）
◻︎20:00～20:45（対象／成人）
月謝 6,600円
※1回当たりの目安1,650円
場所 large studio
岡 公美
メッセージ
皆さまのWELLNESSライフをサポート致します。一緒に楽しく身体を動かしましょう。
プロフィール
スポーツクラブ勤務でフィットネススタッフ・スイミングコーチ・パーソナルトレーナーを経験。
フリーインストラクターに転身し、契約クラブでLesMllsプログラム他グループレッスンを実施しながら、ピラティスサークル・お寺でレッスンを開催する。
2023年6月サワライズ入社。
【BODY STEPS 紹介動画】
