からだスッキリヨガ／やさしいヨガ
スクール紹介
日常生活の中で浅くなりがちな呼吸に意識を向けて、呼吸と体の動きをつなげるように動きます。
呼吸が変わると動きが変わる、動きが変わると体が、マインドが変わっていきます。
スクール詳細
日時 木曜日（第1・第3）
◻︎14:30～15:30（対象／成人）
月会費 4,500円
※1回当たりの目安2,250円
場所 small studio
Ayumi
メッセージ
ヨガは柔軟でないと。。など、一歩を踏み出せない方もおられると思いますが、そういう方にこそ是非ヨガの楽しさを体感していただきたいと思います。初心者の方でも気軽に参加できるクラス作りを心掛けてまいります。
プロフィール
・全米ヨガアライアンスRYT200
・STOTT PILATES®️ IMP/AM認定インストラクター
・JDA認定トリマー1級