やさしいエアロ
※写真はイメージです。
スクール紹介
「エアロビックダンス」というと80年代に流行ったハードなものを想像する方もいるかもしれませんが、WAKOメソッドのそれは違います。
まずはじっくりとストレッチを行い、シンプルな動きの有酸素運動でカロリー消費、筋トレ、クールダウンまで、
参加された方に合わせて進めていきますので、どなたでも参加できる内容となっています。
スクール詳細
日時 月曜日（第2・第4）
◻︎13:15～14:15(対象／成人）
月会費 4,400円
※1回当たりの目安2,200円
場所 large studio
WAKO
メッセージ
ストレッチや筋トレで姿勢を改善することで、身体はもちろん心も軽くなっていきます！
レッスン後は気持ちよかったなーと感じていただけたら嬉しいです。
プロフィール
指導歴20年
JAFAグループフィットネスインストラクター（ADI.REI.SEI）
JMFAマタニティビクスインストラクター