心と身体が軽くなる癒やしのヨガ

※写真はイメージです。

日常生活の中で浅くなりがちな呼吸に意識を向けて、呼吸と体の動きをつなげるように動きます。
呼吸が変わると動きが変わる、動きが変わると体が、マインドが変わっていきます。

心と身体が軽くなる癒やしのヨガ
日時　火曜日（毎週）
　　　◻︎15:00～16:00（対象／成人）
金額　8,800円
場所　large studio