セルフメンテナンスヨガ

※写真はイメージです。

スクール紹介

“年齢を重ねていくことを楽しむ”をテーマに、
不調が起きやすい肩周り・腰〜背中周りを中心に整えていくクラスです。
【肩甲骨ヨガ】【背骨メンテナンス】【ヨガ棒】の3つの内容を月ごとにローテーションで行います。
福岡では希少な【ヨガ棒】を使ったクラスでは
棒に全てを委ねて、身も心もふわ～っとほぐれる魔法のような時間をぜひ体験してください。
主に、簡単シンプルな動き・ポーズを行ないますので、ヨガ初心者の方にこそオススメのクラスです。
少人数制のため、おひとりお一人に合わせた内容でレッスンいたします。