Balletone（バレエフィットネス）

※写真はイメージです。

スクール紹介

バレトンはバレエを元にした、バレエ・フィットネス・ヨガの動きのいいところ取り！
NY発祥の新しいフィットネス。一度にその効果も実感出来る、有酸素運動です。
イメージとしては楽しい筋トレ♫
ゆっくり動くよりも音楽に合わせて楽しく動き、効果を実感したい方や汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。
体幹や全身・インナーの筋肉をしっかりと使いながら、柔軟性や筋力をUPします。
バレトンのトンはtone＝調整の意味を持ち、ピラティスのような痛みの予防や調整要素もありますので、姿勢も一度で改善が見られる方が多いです。
動きはシンプルで、回を重ねるごとに出来るようになります。産前（安定期を過ぎた方）・産後の方もOKのフィットネスで、どんな方もトライいただけます。
裸足で出来ますので必要なものは楽しむ心のみ！
バレエを昔やっていた方や大人リーナにもおすすめです。