BODY PUMP
※写真はイメージです。
スクール紹介
世界で一番人気の、バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト。スクワットやプレスなどの反復運動で心拍数を上げ、カロリー消費を促進。ウェイトの重さはそれぞれのレベルに合わせて調節できるため、大きな筋肉をつけることなく、身体を引き締めたい方にオススメです。科学的に証明された動きとテクニック、そしてインストラクターの励ましがパワーとなり、一人でトレーニングするよりもはるかに充実した時間を過ごせること間違いなし。一度体験したら、次のクラスに参加することが待ちきれないはず。さあ筋トレをやろう！！
講師：岡 公美コーススクール詳細
日時 火曜日（毎週）
◻︎19:15～20:15（対象／成人）
月会費 7,150円
※1回当たりの目安1,787円
日時 土曜日（毎週）
◻︎15:00～15:45（対象／成人）
※11月のみ、2・3・4・5週開催となります。
月会費 6,600円
※1回当たりの目安1,650円
場所 large studio
岡 公美
メッセージ
皆さまのWELLNESSライフをサポート致します。一緒に楽しく身体を動かしましょう。
プロフィール
スポーツクラブ勤務でフィットネススタッフ・スイミングコーチ・パーソナルトレーナーを経験。
フリーインストラクターに転身し、契約クラブでLesMllsプログラム他グループレッスンを実施しながら、ピラティスサークル・お寺でレッスンを開催する。
【BODY PUMP 紹介動画】
