マタニティヨガ
※写真はイメージです。
スクール紹介
助産師インストラクターによる、妊娠中の方対象の“お産が楽しみになる”ヨガレッスンです。
質問・相談の時間(約10分)＋ヨガレッスン(約50分)の60分レッスンとなります。
主には、お産の準備として重要な【呼吸】と【姿勢】にフォーカスしながら、それぞれの抱える不調に合わせたレッスン内容となります。
5名様までの少人数制のため、おひとりおひとりに寄り添ったレッスンとなります。
ヨガ未経験の方でも楽しく参加していただける内容です。
■持ち物
・母子手帳
・動きやすい格好
・飲み物
スクール詳細
日時 月曜日（毎週）
◻︎12:00～13:00(対象／妊娠17週0日以降の方）
※医師の承諾のある方(口頭で可)
月会費 10,000円
※1回当たりの目安2,500円
場所 large studio
大藤 あや
メッセージ
子育ての悩みなど何でもおしゃべりしながら楽しいヨガ時間を過ごしましょう♬
プロフィール
2児の母としても日々奮闘中！
妊娠中〜産後のママへのヨガ指導歴10年です。
・看護師
・助産師
・RYT500
・RPYT
・RCYT
