心と身体が軽くなる癒やしのヨガ

※写真はイメージです。

日常生活の中で浅くなりがちな呼吸に意識を向けて、呼吸と体の動きをつなげるように動きます。
呼吸が変わると動きが変わる、動きが変わると体が、マインドが変わっていきます。

日時　金曜日（第2・第4）
　　　◻︎10:00～11:00（対象／成人）
月謝　4,400円
　　　※1回当たりの目安2,200円
場所　large studio