マタニティヨガ

※写真はイメージです。

スクール紹介

助産師インストラクターによる、妊娠中の方対象の“お産が楽しみになる”ヨガレッスンです。
質問・相談の時間(約10分)＋ヨガレッスン(約50分)の60分レッスンとなります。
主には、お産の準備として重要な【呼吸】と【姿勢】にフォーカスしながら、それぞれの抱える不調に合わせたレッスン内容となります。
5名様までの少人数制のため、おひとりおひとりに寄り添ったレッスンとなります。
ヨガ未経験の方でも楽しく参加していただける内容です。

■持ち物
・母子手帳
・動きやすい格好
・飲み物