リズムステップ教室
※画像はイメージです
スクール紹介
音楽に合わせてステップを踏みながら、手と足で別の動きをしたり、軽い筋力トレーニングを取り入れたり──
「リズムステップ」は、楽しみながら脳と身体を同時に鍛える新感覚エクササイズです🎶
リズムに乗って動くことで、
・脳を活性化
・バランス感覚・反射神経アップ
・下半身や体幹の筋力向上
・気分もスッキリ、ストレス解消
など、健康寿命をのばす効果が期待できます！
「つらい運動は続かない…」という方でも大丈夫！
リズムステップは、楽しさ重視だから自然と続けられます。音楽に合わせて体を動かす爽快感を、ぜひ体験してみてください♫
■持参物
飲み物、動きやすい服装、タオル
スクール詳細
日時 木曜日（第1・第３）
◻︎10:00～11:00（対象／40～80代 )
月会費 4,000円
※1回当たりの目安2,000円
場所 large studio
松本 優衣
メッセージ
リズミカルな音楽に合わせてステップし、心も身体もハッピーに！！
生活の中にリズムを取り入れることで、「あれ？最近なんだか調子がいいぞ♪」と、きっと毎日が変わっていきます。
一緒に笑って、楽しくレッスンをしましょう！
プロフィール
・STAR認定インストラクター
・STAR認定リズムステップインストラクター
・ギラヴァンツ北九州リズムトレーニングスクールコーチ