スクール一覧

BODY STEP

BODY STEP

※写真はイメージです。

スクール紹介

階段を上り下りするベーシックなステップ運動を軸にした、足の筋肉とお尻の引き締めに効果的なワークアウト。音楽に合わせて、スクワットやランジを加えてアレンジしたステップ運動と、バーピー、腕立て伏せ、プレートエクササイズを組み合わせて、モチベーションをアップ。ステップを調整することで、幅広いレベルに対応可能。今までのエアロビクスの概念を捨てて、全く新しいBODY STEPのワークアウトにチャレンジ!

スクール詳細

岡 公美

日時 木曜日(毎週)
   ◻︎20:00~20:45(対象/成人)

金額 6,600円
場所 large studio

関連記事

無料カウンセリングはこちら
無料カウンセリングはこちら