BODY STEP
※写真はイメージです。
スクール紹介
階段を上り下りするベーシックなステップ運動を軸にした、足の筋肉とお尻の引き締めに効果的なワークアウト。音楽に合わせて、スクワットやランジを加えてアレンジしたステップ運動と、バーピー、腕立て伏せ、プレートエクササイズを組み合わせて、モチベーションをアップ。ステップを調整することで、幅広いレベルに対応可能。今までのエアロビクスの概念を捨てて、全く新しいBODY STEPのワークアウトにチャレンジ!
スクール詳細
岡 公美
日時 木曜日(毎週)
◻︎20:00~20:45(対象/成人)
金額 6,600円
場所 large studio