からだスッキリヨガ／やさしいヨガ

※写真はイメージです。

日常生活の中で浅くなりがちな呼吸に意識を向けて、呼吸と体の動きをつなげるように動きます。
呼吸が変わると動きが変わる、動きが変わると体が、マインドが変わっていきます。

日時　木曜日（毎週）
　　　◻︎20:00～21:00（対象／成人）
金額　8,000円
場所　small studio